H２７．１２．１９ SAT
昨晩の一畑薬師週末座禅
前回は３～４年前くらいに三回参加させていただきました。当時は睡眠時間も４時間位、後の２０時間はフル回転で仕事・趣味に・・今思うと気づいてはいなかったものの心身ともに疲弊していたと思います。でちょっと自分に向き合う時間が欲しいなと思い参加しました。
その頃の座禅は睡魔との戦いもしくはゆっくりとした呼吸が出来ず（元来呼吸が浅く緊張するたびに気が付くと呼吸停止してたり・・）座禅の良さをあまり体感出来ずにいました。
さて今回の座禅
２年前風ちゃんが亡くなってからの体調不良を脱するための良かれと思う数多のうちの一つ
腹式呼吸を寝る時以外も気がついたらするように心がけています。今では腹式呼吸が出来るようになり、座禅の最中も終始出来、まだ雑念が入るのは致し方ないけれど極端な冷え性で手足の冷えを心配していましたが冷えることもなく、座禅終了後は心地良かったです。
一時間余りの座禅と経行の後は法話
”束縛の絆をのがれる”確かにそうではあるけど、強靭な心を持ってないと出来そうもない。
せめてチョイスしながらでもそうすることが出来れば生きやすくなると思う。
そして終りに管長さんから「ワンコ友達」と紹介され管長さんを囲んで若いお坊さんと参加された６名が和気あいあいの茶話会。風ちゃんのお話もさせていただき三回忌を終わらせていただきました。
今後もこの座禅に参加したいのですが、金か土曜の夜の開催なので仕事上なかなか出来ません。
細く永く、行けたらいいかと。
一畑薬師
