H27.6.5 FRI
しばらくブログ更新してませんでした。
昨日、同窓生の愛子さんから、「さよちゃんのブログがしばらく更新してないので具合が悪いのかと・・」と心配のTELがありました。で、お茶に誘い、愛犬のなっちゃんと一緒に来てくれました。
愛子さんと話しているうち、それまでボーっとしていたけど気分も良くなってきた。
鬱が悪化したわけではなく以前と比べれば体調は大分良くなっているものの、何もしたくなければしない、眠ければ寝るが当たり前の日常となり、それが続くと今までは人を引っ張って行く側だっただけに自分から何かをしようとする
意欲が全然湧いてこないのが今一番辛いことかな・・。
毎日とはいかなくても結構友達が来てくれるので、最初はしんどくても話しているうちスイッチが入って元気になっていくのが分かる。けど受け身、自力で元気出したい!!と、頑張ろうとするとどっかからかエネルギーを吸い取られて行く感がある。
60歳上り坂(?)だったにも関わらずその後「まさかの坂」の出現で只今トンネルの中。真っ暗ではなくなったものの、今までの自分を消去したら今後何をすべきかどこに向かって行っていいのか到達点の見えない迷路を彷徨ってる感じです。
物事にこだわり過ぎて自分を傷つけないことが肝心!
誰かの言葉
「うつな人は弱い」というのは大間違い。とても優しく、強いから一生懸命に頑張ってしまい、うつになるのです。心の優しさがある限り、必ずうつを克服できます。
「うつでもっと強くなりましたね。うつの苦しみに比べたら、ほかの苦しみなんてどうってことないですよ」。そんな野口さんでも、いまだに症状が出ることがある。「年2~3回。震度3(最大震度7)くらいかな。でも日常はちゃんとこなせますから大丈夫です」
今日はこの後、親友の平っちゃんが松江から来ます。
さて元気出しますか・・